【頭がよくなる!】『スマート・シンキング』記憶の質を高め、必要なときにとり出す思考の技術:アート・マークマン

書評ノート

Pocket

本書のおもな目的は、より賢く、より実践的な思考を得るためのツールを読者に授けることだ。私がこのツールを最初にとり入れたのは、従業員のパフォーマンス向上を願う企業の重役たちに講義を行ったときだった。従業員に本書で述べる訓練をさせることにより、私が「スマートな文化」と呼んでいるものを部下に身につけさせることが可能となる。
――『自己認識―スマート・シンキングへの第1歩』

読んでいるだけで、なんか賢くなりそうな1冊!

よい習慣を身につける

賢い人になるには、スマートな習慣を身につける必要がる。そのためにはどうすればいいのか。それが書かれているのが本書です。

本の構成がすっきりしているせいなのか、非常に頭に入りやすい内容でした。それこそ、まさに「スマート・シンキング」に基づいて書かれているからでしょう。

各章の始めの要約と、終わりの要約。読んでいて頭に残りやすいんですよね。

本の構成だけ見ても、面白いな、と思える1冊でした。

原題は「Smart Thinking : Three essential keys tosolve problems, innovate and things done」。邦題とは、ちょっとニュアンスが違うかもしれません。

▼目次・要約や著者情報は、楽天のページをご覧ください。
スマート・シンキング

スマート・シンキングとは?

そもそも、本書で語られるスマート・シンキングとはなんでしょうか。

スマート・シンキングには、質の高い知識を習得すること、そしてその知識を応用して目標を達成するための賢い習慣を身につけることが必要である。(p30)

習慣について書かれています。

スマートな習慣を身につける

習慣化する、というプロセスを身につけるのが大切なんですね。

スマート習慣は、「望ましい」行動を「自動的に」とらせてくれる。自動的な行動とは、意識的にそれをしようと考えなくても行うことのできる行動である。(p50)

スマート習慣にも公式があり、必要な要素は次の2点だそうです。

  1. 行動と環境との間の一貫した「マッピング(対応づけ)」を行う。
  2. 同じ行動を何度も繰り返す。

スマートな習慣を効果的に利用する

  • 習慣的にとる行動は、あなたの貴重な認知能力を消費しない。
  • 意図的に習慣を形成する必要はない。あなたの精神的、肉体的環境と、自分がとりたい行動との間に一貫したマッピングが行われれば、習慣は自然と身につく。

「習慣日記」をつけよう!

興味深かったのが、「習慣日記」をつける、というものです。

習慣を変える行程の第1歩を踏み出すには、まず無意識にしている行動を意識することからはじめよう。

私がすすめるのは、「習慣日記」をつけて自分の習慣を変えるというやり方である。小さなメモ帳を持ち歩こう。習慣になっている行為をしそうになったことに気づいたら(あるいはしてしまったら)日付とそのときの精神状態、自分がどこにいて、何を考えていたかをメモしよう。

週間日記をつけている間は、自分の行動をあまり分析してはいけない。ただ、そのときの状況について感じたことだけを書き留めておく。

毎週、週末になったら日記を見返して、そこに一定の法則性を見出してみよう。(p73)

よい習慣を獲得するために努力を要する場合

  1. 一貫したマッピングを形成するために周囲の環境を整理しておく必要がある場合
  2. 慣を促す行動を十分に繰り返すために訓練期間を設ける必要がある場合
  3. すでに身についた習慣を変えなければならないときに、そのことに意識的な努力を払う必要がある場合

習慣を変えるために大事なこと

  1. 古い習慣をやめる方法を見つけること
  2. 悪い習慣をよいものにとり替えること

グループでスマート・シンキングを促す

  1. 思考に関する深い学びを促そう
  2. スマート習慣がはぐくまれる環境を作る
  3. アイデアを受け入れる
  4. 説明は明快に、何度でも行なう
  5. 望ましい困難を演出する
  6. 「3の法則」を利用する
  7. 言葉の意味を話し合う
  8. アナロジー思考のために分類する力を磨く
  9. マルチタスキングをやめよう
  10. スマート・シンキングを促そう

書評のまとめ・感想

事例や解説が豊富で、実際に取り組みやすい内容です。ですので、少しずつ取り入れていくことで、徐々に色々変わってくるかもしれません。

習慣を変えていくことが、人生を変えていく、というのは、ひとつの答えなのでしょう。

日々の生活をちょっと変えていきたい、賢くなるにはどうすればいいのか、といった悩みを抱えている方には、ぜひ本書をご覧ください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

【生きる知恵】『WILLPOWER 意志力の科学』ロイ・バウマイスター

ダニー・オブライエンが、知り合いの「気持ち悪いほど生産性が高い」70人にアンケートを送り、整理術の秘

記事を読む

『パパラギ』はじめて文明を見た南海の酋長ツイアビの演説集 | ツイアビ

そう、おまえは誕生のときにさえお金を払わねばならず、おまえが死ぬときも、ただ死んだというだけで、おま

記事を読む

【問題本】『ユニクロ帝国の光と影』横田増生

「ユニクロの店長だったときは、毎日15、16時間は働いていましたね。それが何年もつづいていたので、肉

記事を読む

【成功本】『幸せな小金持ちへの8つのステップ』本田健

私が普通の人におすすめするのが、「幸せな『小』金持ち」になることなのです。大富豪になるのは難しくても

記事を読む

村上春樹的マーケティング活動 ~『1Q84』と『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』に関する戯言~

4月12日に、いよいよ村上春樹の新刊『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』が発売されますね!

記事を読む

【実践的!】『本当に使える経営戦略・使えない経営戦略』山田修

トム・ピータース自身が「『エクセレント・カンパニー』の中で我々はデータをねつ造した」と認めてしまった

記事を読む

【これは必読!】『なぜ日本経済は世界最強と言われるのか』ぐっちーさん

はっきりいいますが日本中で悲観論が主流になるのは消費税を上げたくてしょうがない財務省のプロパガンダで

記事を読む

『仕事漂流』就職氷河期世代の「働き方」稲泉連

「10年続けたらヒラから主任、係長、課長になっていくのですが、やっている仕事は変わらない。マネージャ

記事を読む

【爽やかな青春小説】『県庁おもてなし課』有川浩

「なぁ、いつか多紀ちゃんって呼んでいい?」「いつかって、いつですか?」「……もうちょっと俺がカッコよ

記事を読む

【仕事 ✕ 漫画】『マンガに教わる仕事学』梅崎修

職場の魅力を発見し、仕事を通じた学習体験の面白さに気づけること!それこそが、これからの日本社会におい

記事を読む

 
  • 名前:いろはに(@irohani_123

    30代のサラリーマンです。のんびりとした日々を送っています。書評、英語、気になったニュース等をアップしていきます!

    >>詳細プロフィール
    >>お問い合わせ先




PAGE TOP ↑